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フィットネスクラブ一覧

フィットネスクラブ(スポーツクラブ)の利用者

いい汗かいてリフレッシュ、お風呂でゆったりリラックス、仲間と過ごす楽しい時間...今日という日がとっても充実した一日になる。 最近のフィットネスクラブ(スポーツクラブ・ジム)は設備が整っていて一通りのことができますね。 フィットネス、ダイエット、プール、ゴルフなどさまざまの施設が整っていますし、汗を

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身近になったフィットネスクラブ(ポーツクラブ・ジム)

中高年層の参加と利用が盛んになってきている背景には、生活者側の健康意識の高まりもありますが、スポーツクラブ(フィットネスクラブ)側の努力もあります。 各クラブはこの数年間にサービス内容を大きく充実させてきています。施設や設備は新設・増改築を行い、その量と質を高めてきています。 一方、料金はライフスタ

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ビジネスマンのフィットネスクラブ活用術

中高年層に相応しいグループプログラムが数多く開発されてきているとはいえ、やはり入会初日から、進んでそれに参加したいという人は少ないと思います。 まずはできそうなもの、例えば、ジムでのランニングマシンで走ることやプールで歩くことなどにひとつずつトライしてみたらいいと思います。 話のしやすいスタッフを見

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運動は特効薬

会社の健康診断などで「生活習慣病」を指摘され、医師に「こりゃもう、運動するしかありませんよ」と言われて、仕方なくクラブ通いを始める方は意外に多いようですね。 最初は「危機感」からいやいやながら運動を始めますが、やがてそれが「快楽感」に変わり、いつの間にかフィットネスフリークになっているというビジネス

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失敗しないためのトレーニング

トレーニングを始めてもなかなか変化がない、効果がでない、続かないフィットネスクラブに入会してもどうしたらいいか分からない、などのお悩みをお持ちの方も多いと思います。 トレーニングは目的をハッキリさせることが大切です。しかし目標が定まらない・明確でない方が多いと思います。 それは自分にとってのQ・O・

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更新履歴
フィットネスクラブ(スポーツクラブ)の利用者(2015年3月 5日)
身近になったフィットネスクラブ(ポーツクラブ・ジム)(2015年3月 5日)
ビジネスマンのフィットネスクラブ活用術(2015年3月 5日)
運動は特効薬(2015年3月 5日)
失敗しないためのトレーニング(2015年3月 5日)